Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 57,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Líp: 32,40g | Prot: 104,52g | Carbs : 57,50g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Cemil Creme de Leite Light, Café, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Couve Flor. Jantar: Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Aveia em Flocos, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaqueline Rates
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