Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1875 kcal
|
Líp: 79,08g | Prot: 66,57g | Carbs : 172,83g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Coffee, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, 2% Fat Milk, Applegate Farms Natural Hot Soppressata, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Clementines, Blackberries, Pears, Strawberries, Watermelon. Almoço: Keebler Pita Crackers, Simple Truth Organic Roasted Red Pepper Hummus. Jantar: Kroger Spicy Brown Mustard, Merlot Wine, Kroger Pepper Jack Cheese Slices, Simple Truth Uncured Black Forest Ham, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Simple Truth Organic Slice Quinoa Multigrain Bread, Smithfield Thick Cut Bacon, Progresso New England Clam Chowder. Snacks/Outros: Outshine Coffee Bar, Merlot Wine, Funables Fruity Snacks Sour Mixed Berry, Great Value Mixed Nuts. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
08 dez 21 por membro: buenitabishop
|
I know you've got this Sherry!
09 dez 21 por membro: shirfleur 1
|
keep going sherry. I just turned around a 3 month streak of gaining... I'm back on track. stay on track sister. you deserve this!!! ❤ 💙 💜
09 dez 21 por membro: SD_3
|
Thanks for the encouragement ladies ❤ As long as I'm between 142 & 145 I don't sweat it. I do like to be closer to 142 than the upper end.
09 dez 21 por membro: SherryeB
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SherryeB
|