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Aumentar peso ligeiramente mas a baixar gordura corporal 😉🙏
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 36,89g | Prot: 118,86g | Carbs : 162,88g.
Pequeno Almoço: Herbalife Bebida Instantânea de Extrato de Chá , Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Tangerinas, PorSi Bebida de Soja, Herbalife F1 Baunilha. Café da Manhã Reforçado: Herbalife Protein Chips Barbecue. Almoço: Vinho Branco de Mesa, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Pingo Doce Lombos de Pescada, Sopa de Batata. Lanche: Herbalife PDM. Jantar: Sopa de Legumes, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Legumes Cozidos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pedrosousa4
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