Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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66,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Líp: 123,85g | Prot: 147,85g | Carbs : 137,02g.
Pequeno Almoço: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Plátano, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Tomates, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa. Almoço: Brócoli, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lomo de Cerdo. Jantar: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Tomates. Snacks/Outros: Hacendado Yogur Griego Natural, Brüggen Copos de Avena, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Plátano. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de isadclz
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