Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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555 kcal
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Líp: 19,35g | Prot: 25,81g | Carbs : 69,67g.
Pequeno Almoço: Compota com Açucar Reduzido, Pão Branco. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Papo Seco, Continente Iogurte Natural. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhada - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulafilomena.arcanjo
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