Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 75,98g | Prot: 125,52g | Carbs : 146,72g.
Pequeno Almoço: Ovo, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Parmalat Leite Integral. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Rabada, Angu, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Parmalat Leite Integral. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborah_lacerda
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