Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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72,7 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2328 kcal
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Líp: 105,75g | Prot: 128,31g | Carbs : 215,49g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha. Almoço: Baba de Camelo, Batatas Fritas, Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido), Picanha. Jantar: Tangerinas, Regueifa, Chouriços, Saloio Queijo de Vaca, Cabra e Ovelha Curado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Philadelphia Philadelphia Light, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, M&M's M&M's, Pastel de Nata, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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