Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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91,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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852 kcal
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Líp: 23,06g | Prot: 59,30g | Carbs : 100,90g.
Pequeno Almoço: Manteiga de Amendoim, Campofrío Fiambre Peru Fumado, Continente Pão Integral. Almoço: Pepino (Descascado), Continente Massa Integral, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Continente Pão Integral, Campofrío Fiambre Peru Fumado, Omelete ou Ovos Mexidos, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas, Konjac, Laranjas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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