Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2014
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60,3 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 95,11g | Prot: 76,45g | Carbs : 20,89g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee, Boiled Egg. Almoço: Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Cauliflower, Citterio Hard Salame. Jantar: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick, Butter, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Bertolli Garlic Alfredo Pasta Sauce with Aged Parmesan Cheese, Monterey Mushrooms Washed, Sliced White Mushrooms. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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