Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 59 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Líp: 22,22g | Prot: 97,10g | Carbs : 123,35g.
Almoço: Purê de Cenoura, Arroz Integral, Repolho Refogado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas Cozidas, Legumes Refogados, Hortifruti Patinho Moído. Jantar: Sementes Chia Secas, Psyllium, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Farelo de Aveia, Cemil Leite Semidesnatado Zero Lactose. Snacks/Outros: Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Itambé Coalhada Desnatada. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaqueline Rates
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