Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
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53 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 40,82g | Prot: 95,91g | Carbs : 151,89g.
Pequeno Almoço: Favrichon 3 Chocolat Flakes, Terrasana Crunchy Peanut, Fraises Congelées Non Sucrées, Yoplait Petit Suisse 0%, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Biologica Farine de Sarrasin, Chef Blanc d'oeuf, Biosagesse Farine de Coco, Delisse Fromage Blanc 0%, Auchan Crème Semi Épaisse 4%, Bell Plantation PB2 Chocolat, Canderel Cankao sans Aspartame, Auchan Courges Butternut. Almoço: Amora Sauce Burger, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Dame Besson Sauce Créoline, Picard Purée de Potimarron, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Mâche, Florette Laitue Iceberg, Delisse Fromage Blanc 0%, Bouton d'Or Moutarde de Dijon Bio, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Lidl Filet de Poulet, Oignons, Carottes, Oeuf. Jantar: Valrhona Chocolat Blanc Inspiration Passion, Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté, Lotus Speculoos (7,8g), Marque Repère Cuillers à Pâtisserie , Isigny Sainte Mère Crème Chantilly à la Vanille de Madagascar, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Bio Moutarde de Dijon, Épinards Cuits (à partir de Frais), Lidl Blanc de Poulet , Riz Basmati (Cuit). Snacks/Outros: Favrichon Intensément Tonifiant Graines de Lin & Courge, Marque Repère Cuillers à Pâtisserie, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Pommes (sans Peau). mais...
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peso estável
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