Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
|
111,2 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Líp: 86,69g | Prot: 82,10g | Carbs : 153,99g.
Pequeno Almoço: Herbalife High Protein Iced Coffe, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Almoço: Avellanas, Bonarea Mini Burger Vegana Lentejas y Quinoa, Hacendado +Proteínas Chocolate, Pan Blanco. Jantar: Hacendado Crema de Verduras, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, El Granero Copos de Avena Integrales, Herbalife F1 Vainilla, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao. Snacks/Outros: Pan Blanco, Hacendado Chorizo, Philadelphia Queso Untar Light, Hacendado Pan de Molde Blanco. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jas86
|