Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Líp: 16,39g | Prot: 40,97g | Carbs : 123,22g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Kiwi, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Longa Vida Iogurte Natural Magro. Almoço: Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Fiambre de Peru, Continente Pão de Fibras, Nespresso Café Expresso, Amêndoas, Maçã. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana Rita 07
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