Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2310 kcal
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Líp: 98,11g | Prot: 135,68g | Carbs : 215,05g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Meia Torrada, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Almoço: Cheesecake, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco. Jantar: Folhados, Iglo Hambúrguer Carne de Vaca, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Pão com Chouriço, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DansGat
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