Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2014
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60,1 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 86,26g | Prot: 79,93g | Carbs : 24,17g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Coffee, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Boiled Egg. Almoço: Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Citterio Hard Salame. Jantar: Soy Sauce, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mayonnaise, Cooked Spaghetti Squash, Chicken Stock, Salmon. Snacks/Outros: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Fujisan California Roll Sushi. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Hot tub - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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