Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2014
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80,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 31,72g | Prot: 58,69g | Carbs : 167,61g.
Pequeno Almoço: Pão de Mistura, Chá (Infusão), Nestlé Fitness , Eridanous (LIDL) Greek Style Creamy Yogurt. Almoço: Café Expresso, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Alface de Folha Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Planta Manteiga, Pão Branco, Vitela. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Laranjas, Maçã, Café Expresso, Pão de Mistura, Alface de Folha Verde, Vinho Tinto de Mesa. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zedias
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