Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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96,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Líp: 111,61g | Prot: 110,29g | Carbs : 43,95g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Clover Feta Plain, Egg (Whole), Butter. Almoço: Whole Wheat Bread, KOO Chakalaka Mild & Spicy, Woolworths Rosa Tomatoes, Cheddar Cheese. Jantar: Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Woolworths Chakalaka with Beans, Beef Steak, Beef Sausage. Snacks/Outros: Blueberries, Lindt 85% Dark Chocolate. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jespes26
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