Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
92,7 kg Perdidos até agora: 27,3 kg .    Ainda faltam: 12,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1226 kcal Líp: 52,58g | Prot: 72,46g | Carbs : 112,95g.   Pequeno Almoço: Kreminas Manteiga com Sal, Wickbold do Forno Pão Integral, Café com Açúcar. Almoço: Molho Caesar para Saladas, Schweppes Citrus (Lata), Bauducco Torrada Salgada, Ready2go Salada Caesar Frango Grelhado, Café com Açúcar. Jantar: Queijo Parmesão (Duro), Hellmann's Maionese Verde, Tomates Cereja, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. mais...
3794 kcal Exercício: Assistir TV - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 53 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos, Google Fit - 6 horas e 2 minutos. mais...
A Ganhar 9,1 kg por Semana

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