Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Líp: 77,48g | Prot: 215,50g | Carbs : 52,33g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Ovo Cozido. Almoço: Dourada Grelhada, Pingo Doce Esparregado de Espinafres. Jantar: Bife de Peru Grelhado, Continente Favas, Frango (Pele Não Consumida). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ricardo2143
|