Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 60,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 49,79g | Prot: 85,67g | Carbs : 155,20g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Cebolas Maduras Cozidas, Lentilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hortifruti Patinho Moído . Jantar: Arroz Branco (Cozido), Vinho Rosé, Farofa, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Picanha Suína Temperada. Snacks/Outros: Café, Porto Alegre Queijo Cottage Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos Zero Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaqueline Rates
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