Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2021
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89,9 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3442 kcal
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Líp: 141,05g | Prot: 142,19g | Carbs : 395,15g.
Pequeno Almoço: Parmalat Leite Semidesnatado, Ovo Mexido, Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Almoço: Lacta Bis Branco, Lacta Bis (7g), Schweppes Citrus (Lata), Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Presunto Picado, Chinezinho Molho Burger, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Alface Americana. Snacks/Outros: M&M's Amendoim (Pacote), Café com Açúcar, Danone Yopro 15G High Protein Banana. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 51 minutos, Google Fit - 18 horas e 9 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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