Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2014
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56 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Líp: 17,46g | Prot: 28,44g | Carbs : 60,58g.
Pequeno Almoço: Continente Iogurte Aroma Manga Magro, Café, Cem Porcento Sementes de Chia. Almoço: Massa Chinesa com Camarão, Pingo Doce Crepes Chineses, Café. Jantar: Café Expresso, Canja de Galinha. Snacks/Outros: Chá Verde, Continente Iogurte Líquido Magro Morango, Abacaxi, Continente Mini Tostas, Philadelphia Philadelphia Light. mais...
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1432 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fibra e proteina
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