Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2021
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54,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 39,26g | Prot: 60,37g | Carbs : 194,27g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Peanut Butter White Chocolate & Raspberry, Favrichon 3 Chocolat Flakes, Lidl Fruits Rouges, Yoplait Petit Suisse 0%, Bjorg Son d'avoine, Chef Blanc d'oeuf, Biosagesse Farine de Coco. Almoço: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Nurishh Le Râpé Végétal Saveur Cheddar, Carrefour Bio Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Fleur du Jura Farine de Blé Semi -Complète T80, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Carrefour Bio Purée Potimarron, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre. Jantar: Lidl Coconut Milk Mango, Damiano Chocobella , Lidl Mochis Glacés, Société Léger et Fondant, Lidl Petit Pain aux Céréales , Action Zéro Pasta Spaghetti , Chao'an Nouilles Soba, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Olabe Pois Chiches, Maggi le Bouillon Thaï Coco Curry, Grand Frais Légumes Vapeur, La Tourangelle Huile de Coco, Oignons. Snacks/Outros: Paquito Dattes Dénoyautées , Natural Happiness Noix de Pécan, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Pommes Pink Lady. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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