Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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63,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 54,11g | Prot: 67,99g | Carbs : 156,02g.
Almoço: Coscorões, Pingo Doce Grelos de Nabo, Polvo à Lagareiro, Rabanetes, Beterrabas. Jantar: Super Bock Mini, Sumo de Laranja Natural, Coscorões, Pão Torrado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perna de Frango, Sopa de Repolho. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asertalha
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