Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
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90,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 65,11g | Prot: 87,57g | Carbs : 119,37g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado, Kreminas Manteiga com Sal, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Almoço: Friboi Carne Moída de Acém, Molho de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface Americana, Café com Açúcar. Jantar: Alcatra Grelhada, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Chinezinho Molho Burger, Tomates Cereja, Plus Vita Artesano Integral. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado. mais...
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3714 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 38 minutos, Dormir - 6 horas e 6 minutos, Google Fit - 6 horas e 6 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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