Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 67,07g | Prot: 102,98g | Carbs : 165,51g.
Pequeno Almoço: Abatanado, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Continente Iogurte Natural. Almoço: Café Expresso, Ovo Estrelado, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco, Sopa de Legumes. Jantar: Tremoços, GutBio Tostas Crocantes de Arroz, Ovo Cozido, Nova Açores Manteiga com Sal, Pão Alentejano. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Iogurte Natural Magro sem Lactose . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de silviabrun
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