Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 43,63g | Prot: 89,56g | Carbs : 173,36g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Banana, Kiwi, Lidl Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Maçã, Esparguete (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lidl Espetadas de Peru. Jantar: Peixe-Espada Cozido, Linguado Cozido, Esparguete (Cozido). Snacks/Outros: Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matildeb05
|