Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
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104,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 39,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 54,63g | Prot: 93,50g | Carbs : 188,39g.
Almoço: Maguary Suco de Tangerina, Arroz Branco (Cozido), Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Couve-de-Folhas, Pepino (com Casca). Jantar: Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , Pepino Japonês, Couve Refogada, Ovo Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Outros: Ameixas, Jasmine Linhaça Dourada Integral, Crepioca, Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar, Nestlé Iogurte Grego , Aveia em Flocos, Banana Nanica. mais...
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A Perder 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keelli🦋
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