Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
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68,1 kg
Perdidos até agora: 61,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 27,33g | Prot: 143,82g | Carbs : 85,56g.
Pequeno Almoço: Café, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . Almoço: Tomate Cru, Mamdioca Cozida sem Gordura, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras Cozidas, Espinafre, Alface Americana, Couve Manteiga Crua, Patinho Moído Refogado. Jantar: Cemil Creme de Leite Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Café, Natucoco Leite de Coco em Pó , Maçã Fuji (Crua), Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Sementes Chia Secas, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Outros: Cemil Creme de Leite Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Peito de Frango Cozido sem Pele. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaqueline Rates
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