Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Líp: 57,98g | Prot: 79,19g | Carbs : 161,33g.
Pequeno Almoço: Президент Творог Рассыпчатый 9%, Мандарины, SPAR Варенье по-Домашнему из Черники, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками, Parmalat Молоко 3,5%, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3, Кофе. Jantar: Котлетки рубленные куринные, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Простоквашино Творог 9%, Варенье Черничное, Пятерочка Яблоко Сезонное, SPAR Варенье по-Домашнему из Черники, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Кефир 3,2%. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|