Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2022
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67,5 kg
Perdidos até agora: 62,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 28,25g | Prot: 118,55g | Carbs : 59,46g.
Pequeno Almoço: Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos Zero Açúcar, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Café. Almoço: Sonda Ameixa Vermelha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tabule, Patinho Moído Refogado. Jantar: Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado), Hershey's Chocolate 73% Cacau , Patinho Moído Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida com Casca, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Café. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaqueline Rates
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