Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2022
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99,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 53,16g | Prot: 96,61g | Carbs : 137,32g.
Pequeno Almoço: Coffee, Chiquita Banana, Butter, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread. Almoço: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Great Value Hard Boiled Eggs, Butter (Salted), Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread. Jantar: 1% Fat Milk, Mt. Olive Pepperoncini, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Hidden Valley Ranch, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Outros: FlapJacked Mighty Muffin Chocolate PB, Morningstar Farms Veggie Sausage, Egg & Cheese Sandwich. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidsprincess
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