Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2022
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74,7 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 45,53g | Prot: 92,92g | Carbs : 131,55g.
Pequeno Almoço: Tangerinas, Danone YoPRO Baunilha. Almoço: Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Maçã, Ovo Cozido, Limiano Queijo Fatiado, Continente Fiambre de Peru, Panrico 9 Cereais sem Côdea . Jantar: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Regueifa, Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre sem Batata. Snacks/Outros: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's Amendoim, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, M&M's Amendoim. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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