Jornal de Bé mel, 03 jan 22

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Retomei a low carb e jejum intermitente de 18 ou 20h

53 kg Perdidos até agora: 14,8 kg . Ainda faltam: 4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

A Perder 0,6 kg por Semana

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Comentários

nunca experimentei low carb mas estou a pensar em fazer isso. recomeçei também o jejum depois de ficar sem o fazer durante as festividades... em conjunto com os novos exercícios da Chloe Ting

03 jan 22 por membro: isis mutembo


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