Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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55,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 52,80g | Prot: 88,85g | Carbs : 138,78g.
Pequeno Almoço: Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Biologica Farine de Sarrasin, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf de Caille, Delisse Fromage Blanc 0%. Almoço: en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Violife Saveur Emmental Bloc, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Auchan Avocat, Carrefour Bio Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Champignons, Florette Batavia. Jantar: Yoplait Petit Suisse 0%, Pommes (sans Peau), Al'fez Natural Tahini, Carrefour Bio Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Picard Purée de Potimarron, Florette Batavia, Soignon Chèvre Allégé, Carrefour Bio Moutarde de Dijon, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf, Gerblé Pain de Mie à la Farine de Sarrasin Complète sans Gluten sans Lactose. Snacks/Outros: Picard Cocktail de Fruits Rouges, Sojade So Soja à la Grecque Vanille Bourbon, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc. mais...
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peso estável
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