Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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63,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2294 kcal
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Líp: 90,50g | Prot: 121,89g | Carbs : 252,62g.
Pequeno Almoço: Clementinas, Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Mel, Panquecas de banana. Almoço: Pão de água, Sopa de Legumes, Maionese, Mostarda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fumadinho Salsichas de Aves, Ovo Mexido. Jantar: Pão de água, Moelas de Galinha. Snacks/Outros: Bem Me Quer Bombons de Chocolate Belga, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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1791 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, apps - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana!!!!!!
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