Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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96,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Líp: 96,83g | Prot: 127,09g | Carbs : 53,72g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Egg White , Clover Feta Plain, Coconut Oil, Egg (Whole). Almoço: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Clover Feta Plain, Clicks Smartbite Seed Crackers, Tuna in Water (Canned), Spicy fritata. Jantar: Sweet Red Peppers , Beef (Lean Only Eaten), SPAR Coconut Milk . Snacks/Outros: Low Carb Cheesecake, SPAR Crumbed Chicken Schnitzels, McCain Oven Bake Chips. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jespes26
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