Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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86,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Líp: 74,83g | Prot: 122,29g | Carbs : 220,61g.
Pequeno Almoço: Prozis Peanut Butter Crunchy, Vigor Leite Meio Gordo sem Lactose, Pão Bijou. Almoço: Peras, Ervilhas Cozidas, Laranjas, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Caldo Verde. Snacks/Outros: Frutorra Cocktail de Frutos Secos, Continente Presunto, Continente Bolachas Crackers Integral, Ferrero Ferrero Rocher, AMFIT Nutrition High Protein Chocolate Orange Flavour Bar, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DansGat
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