Bought a scale and weighed myself properly... there is lots of work to be done but I’m determined.
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2627 kcal
|
Líp: 109,41g | Prot: 95,65g | Carbs : 319,14g.
Pequeno Almoço: Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Fried Egg with Fat. Almoço: Simba Cheddar Chips. Jantar: Coffee (Instant Powder), Clover Full Cream Fresh Milk, Huletts Brown Sugar, Raisins, Fried Egg with Fat, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Snacks/Outros: Mangos . mais...
|
|
2823 kcal
|
Exercício:
Walking - 59 minutos, Tuesday Shape class - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Callmeelynn
|