Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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60,1 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2650 kcal
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Líp: 100,55g | Prot: 140,75g | Carbs : 291,73g.
Pequeno Almoço: 마담로익 크림치즈, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식, 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 빵, 커피. Almoço: 해물파전, 일미무침, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 밥, 쇠고기 카레, 달래무침, 계란말이, 김치. Jantar: 오뚜기 옥수수 스프, 양배추 샐러드, 밥, 생선까스, 새우 튀김, 돈까스. Snacks/Outros: 칠성 사이다 (200ml), 단감, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식, 커피. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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