Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Líp: 21,52g | Prot: 51,92g | Carbs : 97,96g.
Pequeno Almoço: Manteiga de Amendoim, Continente Pão Integral. Almoço: Brócolos, Dourada Grelhada. Jantar: Proteína em Pó (Substituto de Refeição). Snacks/Outros: Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas, Babybel Mini Queijo Light, Maçã. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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