Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2494 kcal
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Líp: 104,19g | Prot: 101,17g | Carbs : 285,03g.
Pequeno Almoço: Kreminas Manteiga com Sal, Itambé Leite em Pó Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Café com Açúcar. Almoço: Kibon Tablito, Pastel Camarão, Pudim de Leite Condensado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Alface, Ama Vita Batata Palha, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates Cereja, Ovo Mexido, Plus Vita Artesano Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Santa Helena Paçoquita, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. mais...
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3793 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 35 minutos, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas e 26 minutos, Google Fit - 7 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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