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Tive uma recaída na dieta. Desde Maio do ano passado que me desleixei, mas aos poucos vou arranjar maneira de entrar nos eixos.. Novo ano, novos recomeços! Feliz dia de Reis. Bjs
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93,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2723 kcal
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Líp: 90,59g | Prot: 154,28g | Carbs : 318,93g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite Magro, Bolo de Chocolate, Sopa de Legumes, Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Morango Cereais, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Fiambre da Pá, Papo Seco. Almoço: Tangerina, Arroz de Marisco, Choco Frito. Jantar: Bacalhau à Gomes de Sá. Snacks/Outros: Tosta Mista, Nesquik Chocolate em Pó, Pingo Doce Leite Magro, Abatanado, Pastel de Nata. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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