Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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67,7 kg
Perdidos até agora: 62,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 36,34g | Prot: 123,63g | Carbs : 116,40g.
Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Sementes Chia Secas, Psyllium, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. Almoço: Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve Manteiga Crua, Agrião, Peito de Frango Cozido sem Pele, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Jantar: Espinafre, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Miolo de Acém Moído, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Snacks/Outros: Cemil Creme de Leite Light, Peito de Frango Cozido sem Pele, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaqueline Rates
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