Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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90,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4323 kcal
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Líp: 124,56g | Prot: 181,98g | Carbs : 370,47g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Carrefour Panetone de Frutas. Almoço: Fanta Fanta Laranja, Antarctica Guaraná, Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Alface, Alcaparras, Linguado no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Caipiroska, Pramesa Molho Barbecue, Batatas Fritas, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Porco Assada, Sadia Frango a Passarinho, Torresmo, Bolo de Nozes, Garoto Chocolate Meio Amargo, Doces Cardoso Doce de Leite, Si Señor Churros Doce de Leite. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3424 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 26 minutos, Dormir - 5 horas e 48 minutos, Google Fit - 7 horas e 26 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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