Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 21,23g | Prot: 43,13g | Carbs : 166,55g.
Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Jantar: Maçã, Kiwi, Dia Iogurte Natural, Mistura de Frutos Secos, Pura Vida Flocos de Aveia. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de madyyyy
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