Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Líp: 52,45g | Prot: 68,04g | Carbs : 213,11g.
Pequeno Almoço: 커피, 사과, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 찐고구마. Almoço: 칠성 사이다 (200ml), 방울 토마토, 버섯구이, 익힌 아스파라거스 (생야채), 찐고구마, 양파구이, 쇠고기 스테이크. Jantar: 단무지, 라볶이. Snacks/Outros: 감말랭이, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 커피. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hobodon (호주부)
|