Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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92,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3929 kcal
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Líp: 137,28g | Prot: 153,60g | Carbs : 518,07g.
Pequeno Almoço: Bauducco Bites Panetone, Garoto Chocolate Meio Amargo, Doces Cardoso Doce de Leite, Bolo de Nozes, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Carrefour Panetone de Frutas. Almoço: Beijo Doce Beijinho, Brigadeiro, Macarrão Cremoso com Queijo, Suco de Maracujá, Fricassê de Frango, Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Suco de Maracujá, Fricassê de Frango, Pão de Queijo. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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3074 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 26 minutos, Conduzir - 1 hora e 32 minutos, Google Fit - 16 horas e 27 minutos. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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