Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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59,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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944 kcal
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Líp: 28,41g | Prot: 65,48g | Carbs : 114,18g.
Pequeno Almoço: Espinacas, Semillas de Amapola, Huevo, Cebollas, Tomate Verde, Carrefour Kale, Pepino Dulce, Espinacas, Apio, Zumo de Limón, Miel, Manzana Verde, Semillas Secas de Chía. Almoço: Tiger Khan Aceite de Sésamo, Quinoa, Blue Dragon Vinagre de Arroz, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Brócoli. Jantar: Decathlon Whey Protein . mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de medicenalexlinarez
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