Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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93 kg
Perdidos até agora: 37 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2387 kcal
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Líp: 91,63g | Prot: 198,42g | Carbs : 187,02g.
Pequeno Almoço: Melão, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite Integral (26g). Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Oderich Maionese, Feijão de Corda, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Limão. Jantar: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Frito, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Outros: Queijo Coalho, Max Pães Pão Bola, Perdigão Hambúrguer de Chester. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de BrunoFalcon89
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